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¿Cómo saber si dependo en exceso de las tecnologías?

Te despertás, normalmente revisás tu teléfono celular o correo electrónico en espera de un nuevo mensaje. Si estás en alguna Red Social revisás las actualizaciones de tus amigos, si tenés alguna solicitud de amistad pendiente o bien, buscás actualización de aplicaciones o nuevos juegos, todo esto como algo rutinario. ¿Qué pasaría si dejaras de usar…