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cuello inclinado¿Cuántas personas ves que caminan por las calles mirando su celular? ¿Te parece familiar esta escena? Según un estudio publicado por la CBS News, pasamos de 2 a 4 horas con el cuello inclinado debido al uso del Smartphone. Esto es de 700 a 1.400 horas al año ¿Alarmante?

 

Según este propio estudio, la cabeza de un adulto pesa entre 4 y 5 kilos, pero al inclinarla unos 60 grados para mirar la pantalla del móvil, le pone una presión de casi 30 kilos a las vértebras cervicales. El doctor Kenneth Hansraj, jefe de Cirugía de Columna en el Centro de Cirugía y Rehabilitación de la Columna Vertebral de New York, “el peso extra puede alterar la curvatura natural de la columna, lo que puede generar tensiones en el cuello que pueden provocar desgarros y lesiones”.

 

Según los investigadores, “una buena postura se define como orejas alineadas con los hombros y las” alas de ángel “, o los omóplatos, retraídos.” La buena postura, ya sea al estar parado o sentado, es clave para evitar los dolores de espalda y cuello.

 

La mala postura se ha relacionado con una serie de problemas médicos, incluyendo dolores de cabeza y otros problemas neurológicos, depresión, estreñimiento y enfermedades del corazón. Como mínimo, encorvarse constantemente puede causar mucho dolor crónico.

 mala postura


Partiendo de nuestro propio estatuto como Fundación, tenemos como fines la difusión de los peligros existentes para los niños y jóvenes usuarios de INTERNET, como así también el uso adecuado de las TICs. y la formación técnica en el área de informática de niños, jóvenes y personas con capacidades diferentes como medio de desarrollo personal y salida laboral para personas de escasos o nulos recursos económicos.

 

 

Teniendo presente este último punto y bajo este compromiso, hemos firmado un convenio con el Instituto de Diseño y Tecnología para ofrecer inicialmente 30 becas de carreras profesionales para que hoy puedas capacitarte y tener la oportunidad que esperabas para incursionar como profesional. Sabemos que acceder al primer empleo es cada vez más difícil, que faltan las oportunidades que vos te merecés y que no están a tu alcance, tal vez por falta de preparación profesional.

 

Por esta razón, la Fundación Protección Online Bajo convenio denominado BECAS TECNOLÓGICAS”, el martes 18 de noviembre de 2014, la Fundación, en alianza con el IDT pone a tu disposición la posibilidad de capacitarte hoy y profesionalizarte para tener un perfil profesional muy valorado por importantes empresas a nivel nacional como internacional. El tratado parte como proyecto de responsabilidad social del Instituto en conjunta relación con la Fundación para capacitar a jóvenes a fin de que puedan estar preparados para trabajar y mejorar su calidad de vida.

 

El lanzamiento oficial se realizará en el salón de eventos del IDT sobre Manduvirá 957 entre Colón y Montevideo a las 10 de la mañana. Los postulantes deberán asistir al evento que consistirá en un taller denominado “Las tecnologías, como un factor de éxito profesional y laboral”

 


entrevistas-ninosFrecuentemente compartimos recomendaciones a la hora de compartir fotografías de tus hijos en redes sociales. Cuando una fotografía es subida a internet, ya deja de ser nuestra y se vuelve pública. Pero ¿cuál es la forma en que los periodistas deberían actuar ante situaciones que involucren a los niños? ¿Cómo fotografiar o filmar a los menores respetando sus derechos? Esto nos responde el documento “Pautas de tratamiento de la prensa” compartido en el sitio de la Unicef.

 

Estas recomendaciones fueron elaboradas a partir de guías de trabajo de las Agencias de Noticias por los Derechos de la Infancia (Red ANDI) en varios países de América Latina y de la Guía para periodistas y profesionales de la prensa editada por la Federación Internacional de Periodistas.

 

Recomendaciones para periodistas a la hora de filmar o fotografiar a menores:

 

– Tener una actitud sensible y respetuosa al tomar la imagen, recordar que ese niño, niña o adolescente puede ser nuestro hijo o hija, nuestro hermano o hermana o algún ser querido.

 

– No mostrar el rostro de niños, niñas y adolescentes cuando los datos, imágenes o informaciones que amenacen su honor, su reputación o constituyan injerencias arbitrarias o ilegales en su vida privada y en su intimidad personal.

 

– Tener el consentimiento del niño, niña y adolescentes, y de un adulto responsable (madre, padre o tutor) antes de filmarlo o fotogra­fiarlo. Las personas menores de 18 años tienen derecho a la intimidad y no puede pasarse por encima de ese derecho.

 

– Informar claramente a los niños, niñas y adolescentes sobre por qué y para qué se les fotografía o entrevista, y sobre el medio en que se publicará.

 

– Evaluar si la exposición del niño, niña o adolescentes es pertinente y no representará un daño en su vida.

 

Evitar estigmatizar a los niños, niñas y adolescentes a través de las imágenes. Por ejemplo, no es correcto acompañar un titular sobre “delincuencia juvenil” con la imagen de un niño en un parque o vendiendo caramelos si ésta nada tiene que ver con el acto delictivo.

 

– Buscar maneras de ilustrar informaciones sobre niños, niñas y adolescentes en situaciones de vulnerabilidad. Podría mostrarse la imagen de una muñeca rota en lugar de una niña violada.

 

– Proteger la identidad del niño, niña y adolescente que se encuentre en situación de vulnerabilidad (víctimas o agentes de violencia, bajo efectos de drogas, etc.)

 

– Evitar el uso de imágenes de parientes o del entorno del niño, niña o adolescente que puedan facilitar su identi­ficación.

 

– Ponerse física y metafóricamente a la altura de los niños y niñas. Colocarse frente a la persona entrevistada de una manera que les haga sentir segura y hablando con una persona igual a él o ella.

 

Fuentes: La Convención sobre los Derechos de la Infancia; Los Derechos de la Infancia y los Medios de Comunicación; Federación de Periodistas;  Los Medios de Comunicación y la necesidad de protección especial de la Infancia (documento interno), División de Comunicación del UNICEF.

 


Men on street photographing with smart-phoneLa “moda” de las redes sociales y el fácil acceso a internet, sumado a la facilidad de tomar fotografías y capturar cada momento vivido en familia o con amigos hace que subir fotos a redes sociales sea cada vez más frecuente. Al igual que en el mundo offline, hay datos personales que no deberían compartirse; es por ello que desde Protección Online insistimos en las recomendaciones a tener en cuenta a la hora de subir fotografías en diversas redes sociales.

 

¿Cuáles son las fotos que debés evitar compartir en redes sociales?

 

    • Dirección: se recomienda evitar compartir fotografías en donde se pueda notar la dirección particular. No es necesario que en internet sepan dónde vivís, cuál es el nombre de la calle o el número de casa. Se dieron casos en donde delincuentes obtienen la dirección de sus víctimas a través de sus propias redes sociales.

 

    • Menores: al subir una fotografía de un menor a las redes sociales, se debe pensar muy bien, ya que lo que compartimos en la web difícilmente podemos controlar. Recomendamos no compartir fotos en donde los menores usen su uniforme escolar o muestre en qué equipo juegan, estos datos solo deberían conocerlos ustedes.

 

    • Chapas de vehículos: procura evitar compartir fotografías en donde se note la chapa o matrícula de tu vehículo. Estos datos son fáciles de rastrear y podrían ubicarlos; y mediante estos datos se pueden obtener otros más personales como nro. de documento.

 

    • Documento de identidad: si estás orgulloso de obtener tu pasaporte o licencia de conducir, no es necesario que muestres una fotografía de estos documentos. Estos datos pueden ser clonados y realizar préstamos a tu nombre, solicitar algún tipo de productos y servicios, entre otros.

 

    • Tickets: ¿vas a algún concierto? ¿vas de vacaciones? No presumas todas tus actividades en redes sociales, delincuentes pueden utilizar estos datos para saber qué día y a qué hora no estarás en casa, además de esto, también podrían clonar tu documento.

 

A la hora de compartir fotografías en redes sociales se debe prestar mucha atención de no revelar datos personales, o alguna información que podría ser utilizada en nuestra contra. No olvidemos que la información y las imágenes que subimos en internet se vuelven públicas.


adicto a los videojuegosSegún un artículo publicado por Abc.es, los adictos a los videojuegos pueden presentar síntomas comunes del alcoholismo y la drogadicción como ansiedad, ira, irritabilidad, dificultad para dormir, entre otros. Según un experto, estos síntomas se comparten en casi todas las adicciones, y los adictos a los videojuegos no serían la excepción de presentar estos síntomas psicológicos.

 

El miembro del Colegio de Psicólogos de Madrid y experto en adicciones y escritor del libro ‘SOS…Tengo una adicción’, José Antonio Molina, asegura que la «dificultad para conciliar el sueño por la sobre activación del cerebro o por el síndrome de abstinencia», algo que está relacionado a “la ansiedad, la irritabilidad y la ira”. El profesional señala también que si estas tecnologías son utilizadas de manera lúdica pueden significar un complemento más a las diferentes áreas de la vida de las personas.

 

Pero, ¿cómo sabemos si hay adicción a los videojuegos?

 

El problema radica en la dependencia, cuando un jugador dedica más horas a los videojuegos, cuando comienza a interferir en sus actividades y pasan de seis meses a un año. Molina asegura que recién allí se podría hablar de una adicción.

 

¿Cuáles son los síntomas en los menores de edad?

 

Según José Molina, los síntomas son varios. Van desde aislarse de sus amigos, desatención en sus estudios, menos compromiso familiar hasta una pérdida de control en donde el menor pase de un rato de entretenimiento a posponer otras tareas lúdicas por seguir jugando.

 

¿Quiénes son los más propensos a convertirse en adictos a los videojuegos?

 

Pueden ser blancos de la adicción, las personas susceptibles y las que tienen una menor capacidad para anticipar consecuencias futuras. Así lo afirma el experto, también considera como candidatos a esta adicción a los ciudadanos con déficit en habilidades sociales, ya que “les cuesta más comunicarse y se aíslan en los videojuegos como refugio”.

 

¿Cuáles son las soluciones para combatir esta adicción?

 

Se descartan cualquier tipo de fármacos porque la psicología “tiene herramientas y técnicas suficientes”. Así, confirma que, “aunque cada persona es un mundo, lo primero que hay que hacer es una valoración para ver si, además de su adicción, presenta otros problemas”.

 

Se recomienda controlar los tiempos de dedicación a los videojuegos y a fomentar otras actividades recreativas. Los padres deberían colocar los videojuegos en un lugar visible de la casa, para que el menor no se aísle y pierda el control del tiempo que dedica a este entretenimiento.





CONSEJOS PARA PADRES

Para proteger a nuestros niños debemos saber a los peligros que están expuestos. No hagas de ellos unos huérfanos digitales. Aprende cómo prevenir los riesgos.

CONSEJOS PARA JOVENES

Cyberbullying, Grooming, Sextin, son solo algunos de los muchos delitos online que quizás no conozcas pero a los que se está expuesto. Aquí te explicamos lo que son para que no caigas en ellos.

CONSEJOS PARA DOCENTES

Como docente y verdadero guía podés brindar los mejores consejos para utilizar las TICs en forma segura y responsable. Sepa cómo aprovechar los recursos tecnológicos en tus actividades diarias.

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